かしき流ワンポイントアドバイス①

毎日PCやスマホを見続けていると目が凄く疲れますよね。目が疲れると首、肩も凝ってきます。特にデスクワークをされている方は毎日の事ですから大変です。

そこでオススメなのがブルーライトカットメガネ(PCメガネ)。目の疲れの原因の一つのパソコンやスマホの画面から発生しているブルーライトを大幅にカットしてくれるメガネです。度なしも売っているので普段メガネをかけない方にも便利です。これのあるとないでは凝りの度合いが変わってきます。もちろん個人差はありますが。メガネが嫌という方にはパソコンの画面に貼るフィルムタイプもあります。

あとは仕事の合間に目薬を差すのもオススメ。目にビタミンを補給してスッキリしますよ。

ぜひ試してみてくださいね。