かしき流ワンポイントアドバイス②

よく冷湿布と温湿布どっちを貼れば良いのかという話になりますがあくまでも一般的な話で言うと明らかな腫れ、熱などが出る急な炎症には冷湿布、慢性的なコリには温湿布を貼るのが良いですね。もちろん個人差はありますが。普段からよく体が凝っている&冷え症の方は寝る前にぜひ温湿布を貼ってみてください。私もよく貼って寝ていますが血行が良くなってポカポカしていつもよりグッスリ眠れますよ~。ただでさえ寒いこの季節&現代人は冷え症の方が多いですからね。ぜひお試しください。